Los números de 2014

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

Aquí hay un extracto:

La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 11.000 veces en 2014. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se se necesitarían alrededor de 4 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.

Haz click para ver el reporte completo.

¡Dile NO a los rollitos navideños!

     Navidad: sinónimo popular de hallacas, pan de jamón, torta negra, pernil y los distintos deliciosos aperitivos que se presentan en nuestra mesa con el único objetivo de deleitarnos con su sabor. Sin duda, conservar la dieta en esta época es todo un reto; por ello, hoy te daremos algunos tips que te ayudarán a evitar esos kilitos de más que tanto trabajo te costó perder.

     ¡Ponlos en práctica desde ya!

• NO dejes de hacer ejercicios físicos. Tanto como si te gusta como si no, estas fechas suelen ser motivo de “descanso” para el cuerpo. ¡Ojo, es descanso, no abandono!

• Haz tus comidas del día más ligeras. No suspendas abruptamente tu rutina alimenticia porque el almuerzo o cena navideña sea más abundante, con que equilibres tus comidas con frutas o alimentos ligeros es más que suficiente.

• Procura que tus comidas decembrinas no excedan en calorías. Usualmente, solemos utilizar TODO el mes de diciembre para celebrar las navidades “como se debe”. Aplícate, lo has hecho durante meses. ¡Come, pero no caigas en la abundancia compulsiva!

• Aligera la cantidad de dulces que consumes. Turrones, pasteles, chocolates y muchos otros postres con motivos festivos adornan nuestras mesas, ¡y cómo nos encanta comerlos! Uno que otro y de vez en cuando está bien, pero todos y en un solo día: ¡NO!

• Evita la tentación. No se trata de que dejes de comer o que no disfrutes el gran bufete decembrino que la navidad nos regala; se trata de que, con buena cabeza, sepas disfrutarlos sin caer en la tentación de los excesos.

• No consumas bebidas en exceso. Es verdad, navidad es motivo de fiesta, celebración y sus respectivas bebidas, pero eso no significa que vas a pasarte de la raya. ¡Cuida tu salud!

     Come, bebe y brinda por las buenas cosas que llegaron a tu vida este año, por las que se fueron y por esas que esperamos con ansias. Solo recuerda que todo, con debida moderación, sabe mejor.

Descansa y brilla: ¡7 Beneficios del sueño!

     El Descanso, uno de los grandes placeres de la vida. Todos hemos tenido esas semanas difíciles, de cansancio y gran agotamiento; esas en las que provoca entregarnos a los brazos de Morfeo y recuperar las tan ansiadas horas de sueño perdido. En definitiva, dormir es el tratamiento más efectivo para el ser humano. Sin embargo, muchas veces no tomamos en cuenta la importancia que tiene para nuestro cuerpo.

     Hoy te contamos los increíbles beneficios que un buen descanso le da a nuestras vidas. ¡No te lo pierdas!

1. Reduce las inflamaciones. Sí, dormir más de 6 horas reduce los niveles de proteínas inflamatorias previniendo enfermedades del corazón o diabetes.
2. Mejora el metabolismo. Una buena dieta no será efectiva si no realizas ejercicios físicos y no descansas adecuadamente; en cambio, si lo haces notarás los resultados rápidamente.

3. Previene el envejecimiento prematuro. Es muy conocida la asociación que se hace entre el insomnio y una vida más corta. El descanso sin duda alguna mejora la calidad de vida.
4. Mejora la resistencia física. Para un mejor rendimiento –o incluso para el adecuado– lo más asertivo es tener el cuerpo bien descansado y con renovadas energías.

5. Reduce los niveles de estrés y depresión. Mientras más descansada estés, más energías positivas se reflejarán en tu vida. Nada como ver la vida con los mejores ojos.

6. Mejora la capacidad de aprendizaje. La mente nunca descansa, es verdad, como también es cierto que el sueño fortalece la memoria y las habilidades psicomotrices.
7. Aumenta la concentración. Con un buen descanso, tus habilidades motoras reaccionaran mucho más rápido y tu capacidad para concentrarte se duplicará.

     Cuida tu cuerpo, organismo y mente. El descanso no es solo la medicina más efectiva para mejorar tu salud, es el paso importante de tu día a día para tener una calidad de vida más favorable.

¡A lucir fabulosa!

     A diario, comprometemos repetidamente la salud de nuestros rostros; factores como el estrés, el trabajo, los estudios, las ocupaciones diarias o la falta de tiempo perjudican notablemente el efecto visual que transmitimos. A todo esto, súmale el cansancio y la falta de sueño que se refleja casi automáticamente en nuestra piel.

     ¿Existe alguna forma para disimular esto?  Sí, la hay. Sin embargo, no siempre podemos recurrir a ella por lo que tener una alternativa es más que necesario. Hoy te daremos algunos tips para ayudarte a verte y sentirte más descansada en esos momentos.

1. Al despertar, lávate la cara con agua fría. Este paso es importante para purificar y favorecer la tersura del rostro. Aprovecha y tómate un refrescante vaso de agua ya que para verte bien por fuera primero debes sentirte bien por dentro.

2. Procura tomar un desayuno balanceado y tener una alimentación sana en tu rutina diaria. Si tu organismo se siente bien, tu físico lo reflejará, si no, también se notará.

3. Desmaquíllate. Bajo ningún concepto dejes de quitar el maquillaje la noche anterior o, en su defecto, en la mañana antes de arreglarte. Si no, lucirás cansada, descuidada y tu cutis se verá afectado más de la cuenta.

4. Utiliza la manzanilla, menta, el té o una infusión natural, humedece un pañito en ella y colócala sobre tu rostro. Este paso favorecerá la humectación, además, te repondrá y relajará de sobremanera.

5. Hidrata tu rostro. Utiliza una crema de tu preferencia y espárcela con suaves masajes en círculos antes de dormir. Al despertar, te verás rejuvenecida aun cuando no hayas descansado lo suficiente.

6. ¡A cortar rodajas de pepino! Sí, suena repetitivo y cliché, pero funciona. Coloca dos rodajas sobre tus ojos para desinflamarlos, hidratarlos y ocultar las molestas ojeras.

7. Duerme, esa es la solución. Sabemos que no siempre se puede aplicar, pero trata de cumplirlo –tanto como puedas– por placer y no por necesidad. El descanso es la “vitamina” más efectiva para lucir y sentirte radiante.

Y, finalmente, obséquiate un delicioso y bien ganado tratamiento de belleza que te haga sentir como una reina. ¡En Carita sabemos cómo consentirte!

Tips para un cutis saludable

    A diario, nuestros rostros se enfrentan a diversos factores dañinos para la piel como largas exposiciones al sol, los cambios climáticos, la contaminación ambiental y, no podían faltar, los indomables y poco halagadores estragos del tiempo.

       Por ello, es normal notar que en ciertas épocas –más aun cuando nos descuidamos– el cutis se ve deteriorado, sin brillo y falto de cariño. ¡Hoy te daremos algunos tips que te ayudarán a sentirte como nueva y darle una buena y hermosa cara a la vida todos los días!

• Limpieza de cutis: todo tratamiento para conservar la salud de tu piel incluye una cuidadosa y muy necesaria limpieza de cutis. Independientemente de si usas o no maquillaje, este paso es fundamental de tu día a día.

• Exfoliación: una vez que tu rostro se encuentre limpio pasas al siguiente paso: la exfoliación. Con ella quitas los residuos de impurezas y las células muertas que tu piel conserva.

• Mascarilla facial: existen una infinidad de mascarillas en el mercado de la belleza, desde las caseras hasta las costosas cremas de grandes marcas. Utiliza la de tu preferencia, siempre que se adecue a tu piel.

• Aceite para el rostro: hidrata tu cutis con un aceite facial, de preferencia natural. El de almendras es de los más recomendados ya que nutre y le da vitalidad a tu aspecto y fisionomía. Úsalo por lo menos una vez a la semana.

• Crema hidratante: a diferencia del aceite, esta crema debes usarla diariamente antes de aplicar tu maquillaje diario. Aun cuando decidas salir de casa al natural, no debes olvidar este paso.

• Usa protector solar. ¿Razones? Muchas. Pero en resumen es la alternativa más factible para cuidar tu cutis y evitar los daños causados por el sol, el principal factor dañino para la piel.

Accesorios chic para el cabello

    Cabello lacio. Sí, todas sabemos lo hermosas que se ven esas largas cabelleras lisas colgando a nuestras espaldas. Frescas, femeninas y fáciles de llevar. Sin embargo, también es cierto que es difícil encontrar un accesorio adecuado para ellas ya que son tan suaves y resbalosas como la seda.

      Por ello, hoy te daremos una pequeña lista de artículos que puedes llevar para que tú y tu melena luzcan de ensueño.

1. Turbantes: los favorito del año, se han posicionado con gran fuerza entre los accesorios casuales más llevados. Sus diseños y distintos modelos te presentan una muy variada gama de estilos para que podrás usar a tu gusto.

2. Diademas: perfectas para las fiestas o para una reunión elegante. Los peinados muy preparados a veces pueden verse aburridos. ¡Si buscas impactar con tu imagen este accesorio es ideal!

3. Horquillas: infaltables para los recogidos de última hora. Las trenzas decorativas están causando gran furor en las pasarelas de la calle y bien sea para sujetar o para darle un toque chic a tu peinado, estos ganchitos te salvarán el día.

4. Lazos o broches: si quieres agregarle una pizca de ternura o romanticismo a tu look este accesorio es para ti. No importa como sujetes tu cabello con él, el efecto siempre es el mismo: femenino, dulce, coqueto.

5. Cintillos: la mayoría de las quejas que tenemos hacia el cabello liso es que se derrama por nuestro rostro y en ocasiones llega a ser fastidioso. Con los cintillos eso dejará de pasar y, además, te verás linda, natural y casual.

     Ahora que tienes una idea de lo que puedes llevar para que tu cabellera resalte más, ¡cuéntanos como te fue usándolos y muéstranos tus fotos por las redes sociales!

¡Que viva el Halloween!

     Lo mejor del Halloween es poder disfrutar los dulces, los aterradores disfraces y colocarle un diseño muy chic a nuestras uñas. Porque el estilo es una actitud y lo podemos llevar a donde sea que vayamos, sin importar la fecha.

     Algunas prefieren los colores oscuros para un disfraz de brujita o diablita. Sin embargo, hay millones de figuras aterradoras que podamos usar en nuestras uñas,  para que nuestro look sea el perfecto.

     Tonos como el verde, morado y el mismo negro permiten jugar con imágenes relacionadas a escenas de terror, personajes característicos como vampiros, murciélagos, fantasmas, brujas, escobas y hasta famosos de las películas del género.

     Es posible jugar con líneas, puntos y secuencias de imágenes que están relacionados con la época, y permiten a las menos osadas tener opciones sobrias y elegantes.

     También puedes irte por un efecto en vez de un personaje y lucir más aterradora. Solo necesitas un poco de imaginación y estarás perfecta para esta gran noche.

Tus manos también se expresan

Al igual que el rostro, unas manos impecables siempre causan una buena impresión. Es importante lucirlas bonitas, sanas y presentables, ya que es una parte de nosotros que no podemos esconder. Por ello, hay que dedicarles especial atención y procurar mantenerlas siempre en perfecto estado.

Evita llevarte las manos a la boca

Es costumbre llevarte las manos a la boca en situaciones de estrés, pero es antiestético y nada saludable. Prueba utilizar brillos de sabor fuerte que eviten este hábito.

Recargar tus uñas

Un diseño sencillo y clásico hará que tus manos se vean elegantes y limpias. Te recomendamos utilizar la manicura francesa, ya que te dará mucha presencia y podrás combinarla con todo.

¡Carnaval!

Evita combinar muchos colores en tus uñas. Utiliza un esmalte o dos de tonos neutros para lograr un diseño natural y refinado.

 Uñas perfectas

Evita tener tus uñas con el esmalte quebrado. Para eso utiliza uno de buena calidad o retíralo antes de que se note.

Hidrata tus manos

Son una parte  importante del cuerpo y dicen mucho sobre nosotras. Hidrátalas con una crema de almendras antes de hacer la manicura y lucirás unas manos suaves, hermosas y arregladas.

 

 

Recuerda hacerte la manicura dos veces por mes, cuidar tu salud y la de tus manos. Visita Carita Peluquería en la Av. Luis Roche Edif. Residencias Tania, PB. Urbanización Altamira. Frente al restaurante El Baquero.

 

Las bondades de la mieloterapia

     Es un tratamiento corporal en el que la protagonista es la miel de abejas, que se aplica directamente sobre la piel. Se basa en la realización de una envoltura corporal para combatir la sequedad, la luminosidad y el brillo. A su vez proporciona a los cinco sentidos un placer extremo.

     Es una terapia descongestionante, que tiene propiedades calmantes y además, es un exfoliante natural si se le agrega azúcar a la mezcla.  Es agradable al tacto por su textura cremosa, perfecto para el oído por su sonido delicado y por la dulzura de este ingrediente es un antidepresivo perfecto.

¿Cómo se realiza una envoltura de mieloterapia?

1. Primero se fabrica un exfoliante corporal con la miel azucarada, la cual se aplica directamente y luego se hacen masajes con energía.

 

2. Se retira el exfoliante con una toalla mojada en agua tibia.

 

3. Luego se debe cubrir todo el cuerpo con miel, colocando una sábana de plástico  y se deja actuar unos 20 minutos. Todo se acompaña con un ambiente agradable donde predomina el olor dulce junto con una sonora y relajante melodía en un lugar cálido y silencioso.

 

4. Pasado este tiempo, se retira la envoltura y se realiza un masaje relajante de aproximadamente 30 minutos con aceite esencial de vainilla, mezclado con unas gotitas de miel. Esto hará que el masaje sea aún más oloroso y placentero, a la vez que la textura será más suave.

¡Felicidades a la nueva Miss Venezuela 2014!

     Estudiante de Comunicación Social y con 20 años, Mariana Jiménez, fue elegida Miss Venezuela 2014 y representará al país en el próximo certamen de Miss Universo, un evento internacional en el que las misses venezolanas ya han conquistado siete coronas.

            La representante de Venezuela en el Miss International será Miss Anzoátegui, Edymar Martínez. La banda de Miss Tierra la ganó Amazonas, Maira Rodríguez. Lorena Santos, Miss Distrito Capital, logró alzarse con el título de primera finalista y Miss Zulia, Erika Pinto, el de segunda finalista.

                    El homenaje a María Gabriela Isler, Miss Universo 2013, estuvo a cargo del cantante Omar Acedo, quien interpretó la canción “Balada para Gaby”, especial para la ocasión. Isler dejó escapar lágrimas de emoción cuando en el acto aparecieron varios niños vestidos como indígenas cantando “Venezuela”.

                    El certamen inició con un video de presentación a cargo de Osmel. Maite Delgado estuvo presente en el audiovisual para llevar un mensaje a Sousa y agradecer por haberla hecho triunfadora sin necesidad de una corona.

               La ronda del desfile en traje de baño hizo que las candidatas deslumbraran al mostrar su belleza y figura. Alejandro Fajardo, reconocido diseñador venezolano, fue el encargado de vestir a las participantes en esta oportunidad.

                    La primera que desfiló su traje fue Miss Amazonas de María Alejandra Rodríguez. Miss Anzoátegui y Edymar Martínez, lucieron un vestido creado por Hugo Espina. Miss Apure, Skarliz Coa, lució un traje de la diseñadora Valentina Cedeño.

                     Miss Aragua, desfiló un vestido clásico de Hugo Tapia. Barinas, Stefany Merlín, brilló con el  vestido coral de Edgar Alfaro, junto con Miss Bolívar. Carabobo, desfiló la creación de Alejandro Fajardo al igual que Miss Cojedes y Falcón.

              Miss Delta Amacuro, lució una creación de Gilberto Martínez. Miss Distrito Capital y Zulia lucieron un atuendo creado por Gionni Stracchia. Miss Lara, desfiló la creación de Franco Motoro.

            Finalmente, queremos desear mucha suerte a Mariana Jiménez y esperamos que traiga la octava corona a Venezuela.